５キロジョグ。
　
どうせならびっちり汗をかいてやろうと思いまして。
ド真昼間の炎天下に走ってみました。
これはもう「鍛える」というより「病気になる」と言っ
た方が正確でしょうな。
ヘロヘロになりました。
まあこういう練習を続けていれば自信につながる
ことはあるかなとは思いましたけど。
でも続けると慣れるらしいですね。
慣れるってのは鍛えられているってことですよね。
しかしなあ。
今日は途中で頭から水をかぶりました。
河川敷を走っていれば随所にトイレと水道があり
ますので，その点では便利。
しかし陽射しを遮るものが何も無いのでそこは辛
いものがあります。
風は気持ちいい。
　
花火大会の後片付けをしている業者の方がちら
ほらとおられました。
あの人たちも仕事とはいえ大変だ。
野球の練習をしているチームもありましたが，もう
だらけちゃって全然気合が入ってないの（笑）。
あれならおうちに帰って筋トレでもした方がいい。