５キロジョグ＋坂道３本。
　
いやあ，暑いのなんの。
１週間サボってしまいましたが，これじゃあ
ちょっとめげます。
しかし汗でどぼどぼになりますので，これは
これで何か毒素が抜けていくような，毛穴が
洗われるような爽快感はありますが。
ま，無理はしないで，なんとか夏を乗り切りた
いと思っております。