７キロラン＆ウォーク。
　
走らなければ走らないで体がなまって具合が悪い。
走ると楽ですわ。軽くなります。
まあ夏場も少しは走ろうかと思っております。
今日もラストに１００メートルダッシュをしてみました。
１６秒９３。
先日宮崎かどこかで世界記録が出ましたね。
マスターズ陸上，９５〜１００歳の部，１００メートル
走ですね。
９５歳のじいさまが２２秒ちょいでゴール。
すんごいですねえ。
このじいさま。
もっと凄いのは，８０代の時に１６秒代で走っている
んですね（笑）。
もう完全脱帽。俺もなさけないけど，このじいさまは
ちょっと化け物ですな。
鍛錬次第では９５歳でも短距離走ができるってこと
ですよねえ。
１００メートルで１０秒を切るのもそれは凄いことだけ
れども，９５歳で１００メートルを２２秒で疾走するって
とんでもないことだと思いますけどねえ。どうでしょう。
　
今回は夜中の１１時ぐらいに走ったんです。江戸川
土手を。
なんだかわかりませんが，若者が群れ集ってますよ。
深夜の江戸川。
カップルも多いしねえ。
グループで花火してたり。
ああいうところに全裸でタイマツかなんか持って暴れ
込んだら面白いだろうなあ。
対抗してきたら口から火ぃ噴いてやる（笑）。
ボワーッ！